Tekst

Nå når vi nærmer oss julehøytiden, er det viktig å minne om de 10 julekalorireglene. 

DE TI  JULEKALORIREGLENE:

1.  Dersom du spiser noe og ingen ser det, har det ingen  kalorier.

2. Dersom du drikker en  lettbrus sammen med en sjokoladeplate, vil kaloriene i sjokoladeplaten bli  nullet ut av lettbrusen.

3. Dersom du  spiser sammen med andre, teller bare de kaloriene som du spiser mer enn  dem.

4. Mat som inntas for medisinske  formål (som f.eks. karsk, solbærtoddy, varm sjokolade, rødvin, cognac etc)  teller ALDRI.

5. Jo mer du feter opp de  som til daglig er rundt deg, desto tynnere virker du selv.

6. Mat (f.eks. popkorn, peanøtter, brus, sjokolade og  drops) som inntas som en del av underholdningen ved å se på film eller DVD eller  høre på musikk, inneholder ikke kalorier fordi de ikke inntas som mat eller  føde, men som en del av en underholdning.

7. Kakestykker og småkaker inneholder ikke noe fett  dersom de brytes opp i småbiter og spises bit for bit, fordi fettet fordamper  når de brytes opp.

8. Alt som slikkes  fra kniver, skjeer eller slikkepotter mens du lager mat, inneholder ikke  kalorier fordi det er et ledd i mattilberedelsen.

9. Mat med samme farge har samme kaloriinnhold,  for eksempel tomater og jordbærsyltetøy, champignon og hvit  sjokolade.

10. Mat som er frosset  inneholder ikke kalorier fordi en kalori er en varmeenhet